Trabajando conmigo... mismo...

¿Qué entendemos por trabajar “conmigo mismo” ?

Paz interior, armonía, amor. Son éstos los bienes que anhelamos, para nosotros mismos y para todos; bienes que no encontramos con frecuencia en el mundo de hoy.

¿Cómo podemos promoverlos?

Para lograr estos bienes necesitamos reconocer que tenemos que hacer algo y que este trabajo requiere por parte nuestra dedicación, compromiso y perseverancia.

Si queremos un mundo mejor, si deseamos lograr la paz entre los seres humanos, si queremos armonía en nuestras vidas, el punto de partida está aquí y ahora, en nosotros mismos, en cada uno de nosotros.

"Cuando estamos bien, usamos nuestra energía para producir y crear mejores condiciones de vida y realizar nuevas posibilidades. Cuando estamos enfermos aprendemos que el cuerpo es un instrumento temporario; esto abre ante nosotros un nuevo horizonte espiritual." - Jorge Waxemberg, Vivir Conscientemente

... desde mi hacia ti...!!! Nadie ayuda a nadie...

solo es importante descubrir y comprender que...

*Cuando te ayudo ... me ayudo a mi misma!!!
*Cuando te escucho practico la paciencia, no dandole poder a mi ego que quiere salir a
aconsejarte!!!
*Cuando te hablo me doy la posibilidad de escucharme!!!
*Cuando te brindo un mimo, estoy yo tambien disfrutandolo al compartirlo contigo!!!
*Cuando necesitas de mi y extiendo mis brazos para abrazarte, me siento plena de toda
gloria!!!

- Siempre al brindar estoy recibiendo...
solo que no siempre nos damos cuenta...!!!

Y... Ten siempre presente que...

*Cuando te ayudo... me estoy ayudando a mi
misma reconociendome en el
Uno que todos somos!!!

Catalina (de mi propia autoria)

Lo siento - Perdoname - Gracias - Te amo

Razones para Dormir y Despertar temprano.

De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.

Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo..

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.

Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.

Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

CIRA DIAZ DE 2DO AÑO DE ACUPUNTURA DE LA ACADEMIA "HERENCIA LUMINOSA"