** AFIRMACIONES CIENTIFICAS PARA LA CURACIÓN

AFIRMACIONES CIENTIFICAS PARA LA CURACIÓN - YOGANANDA

1) Sentarse enfrentando el Norte o el Este. Escójase una silla de respaldo recto, desprovista de soportes para los brazos.

2) Ciérre los ojos y concentre la atención en la región del bulbo raquídeo (en la parte posterior del cuello). Manténgase la espalda recta. Inhálase profundamente, exhalando luego el aliento; repítase esta operación tres veces.

3) Relájese el cuerpo, y manténgase inmóvil.

4) No debe pensarse en el tipo particular de curación que se necesita.

5) Deseche toda ansiedad, toda falta de confianza, toda preocupación. Tome conciencia, en forma serena y confiada, de que la divina ley opera efectivamente, y es omnipotente. Se debe impedir que la duda o la desconfianza hagan presa de la mente, la fe y la concentración permiten que la ley opere sin ningún obstáculo.

LUGAR:En lo posible debe elegirse un sitio silencioso y tranquilo.

MÉTODO: Antes de comenzar a practicar las afirmaciones, debe limpiarse la mente de toda inquietud y de toda preocupación. Elíjase la afirmación que necesita, y repítala en forma completa, comenzando en voz alta y bajando progresivamente la voz - mientras la repetición se hace a su vez más lenta- hasta acabar en un murmullo.

Entonces deberá continuarse repitiendo la afirmación en forma mental solamente, sin mover los labios ni la lengua, hasta que se sienta que se ha alcanzado una profunda e ininterrumpida concentración.

Si se continúa con la afirmación mental, ahondando aún más, surgirá una sensación de paz y de dicha crecientes.

El bulbo raquídeo y el punto medio entre las dos cejas constituyen de hecho los polos positivo y negativo, respectivamente, de un solo centro de fuerza inteligente.

Cuando, en forma serena y concentrada, se fija la mirada en el punto medio entre las cejas, la corriente proveniente de ambos ojos se dirige primero hacia dicho punto, y luego al bulbo raquídeo. Entonces aparece en la frente al ojo único de luz astral, el cual se refleja allí desde el bulbo raquídeo.

Afirmaciones terapeuticas:

Tú estás en todo, y doquiera estás Tú, allí está la perfección. Tú habitas en el altar de cada célula; Tú habitas todas las células de mi cuerpo, y ellas están sanas y perfectas, sanas y perfectas. Hazme sentir que Tú estás en todas mis células, en todas ellas; Hazme sentir que Tú estás en cada una de mis células y en todas ellas. . .
en cada una de mis células, y en todas ellas.

Vida de mi propia vida, Tú eres sana, y estás en todas partes. Tú estás en mi corazón y en mi cerebro, en mis ojos, y en mi rostro, y en mis miembros; Tú estás en todas partes. Eres Tú quien mueve mis pies; ellos están sanos, están sanos. Mis piernas y mis muslos están sanos, están sanos, pues Tú moras en ellos. Tú sostienes mis muslos, para que me yerga, para que no caiga. Mis muslos están sanos, pues Tú estás en ellos, pues Tú estás en ellos.

Tú estás en mi garganta, Tú brillas en mis mucosas, y en mi abdomen habitas; ellos están sanos, pues Tú estás en ellos. Tú titilas en mi columna dorsal; está sana, sana.

Tú fluyes en mis nervios; están sanos, sanos. Tú flotas en mis venas, y en mis arterias flotas; están sanas, sanas. Eres fuego en mi estómago, fuego en mis intestinos; están sanos, sanos.
Afirmaciones Breves

Padre Perfecto, Tu luz fluye a través de Cristo, a través de los santos de todas las religiones, a través de los maestros de la India, y a través de mi propio ser. Tu divina luz está presente en todas las regiones de mi cuerpo. Estoy sano.

¡Oh, Consciente Energía Cósmica, Tu vida es la vida mía! Tú espiritualizas y transformas en energía los alimentos sólidos, líquidos y gaseosos con los cuales sustento mi cuerpo.

Padre Celestial, las células de mi cuerpo están hechas de luz, mis células corporales están hechas de Ti. Puesto que Tú eres perfecto, ellas son perfectas. Puesto que Tú eres Salud, ellas son sanas. Puesto que Tú eres Espíritu, ellas son Espíritu. y puesto que Tú eres la vida misma, ellas son inmortales. Tu energía dadora de vida renueva y fortalece mi ser.

El poder terapéutico del Espíritu fluye a través de todas las células de mi cuerpo. Estoy hecho de la única sustancia universal: Dios.

Padre, tú estás en mí; estoy sano. Tu poder fluye a través de mí. Mi estómago está sano, pues Tú estás allí.

Padre Celestial, Tú estás presente en cada átomo, en cada célula, en cada corpúsculo, en cada partícula de los nervios, del cerebro, de los tejidos. Puesto que estás en todas las partes de mi cuerpo, yo estoy sano.

La perfecta salud divina inunda todos los oscuros recodos de mi enfermedad corporal. Su luz brilla en todas las células de mi cuerpo. Mis células están completamente sanas, pues la perfección divina está en ellas.

**El Perdón es la Bendita Alquimia

Si buscáramos la raíz de los mayores acontecimientos que han dejado huellas profundas en el ámbito del sufrimiento humano concluiríamos que la falta de Amor, Perdón y Compasión ha sido y es hoy en la actualidad la gran causa generadora de ello, por lo tanto el primer paso que ha de dar resueltamente todo aquél que busque ser un liberado, es el Perdón.

Véanlo desde la perspectiva sublime del Creador que da todo tipo de oportunidades una y mil veces , para que podamos redimir los propios errores y nuestra conciencia vaya adquiriendo el grado de amplitud necesario para expansionar más y más la Única Luz.
¡Cuanto más te perdones y perdones a tus semejantes,
más ejercerás tu propia ¡Soberanía Divina!
Y POR LO TANTO CUMPLES FEHACIENTEMENTE LA LEY DEL AMOR...
¡ la que gradualmente y por derecho de conciencia adquirida te
convertirá en la expresión misma del Espíritu Santo!

Una vez que has desarrollado el Amor misericordioso a través del Perdón, la difícil senda de la liberación final, que se desplegaba ante tus ojos como lejana e inasequible, se hará más llana y cercana.
Yo ya les he manifestado que liberando el cincuenta por ciento de sus propios errores, a través del uso de la alquimia del Perón , lograrán la meta de la Ascensión.

No es ya tiempo de especulaciones, ni de quedarse tan solo con las ideas
de un bello discurso o con las letras de un interesante libro, la humanidad entera debe esforzarse en la amplitud del hacer, de llevar a la práctica diaria todo lo adquirido como conocimiento elevado, encauzándose así hacia su propia y segura redención.

Perdona y sé inmediatamente ¡LIBRE¡ de todo aquello que contactes en ti o en los demás como error, desacuerdos y las interminables actuaciones incalificadas para la energía superior y suple todas esas faltas con la Plenitud del Amor Divino, de esta manera transformaras las malas creaciones y actuaciones en el más puro Amor de Dios.

Puedes decir brevemente en voz alta o mentalmente; De acuerdo a las circunstancias lo siguiente :

¡YO ACTÚO, AHORA, AQUÍ MISMO.
EN ESTA SITUACIÓN ,
CON TODO EL PODER DE LA LEY DEL PERDÓN,
Y DE LA LLAMA VIOLETA TRANSMUTADORA,
PERDONÁNDO Y LIBERÁNDOME (por tres veces )
QUEDANDO COMPLETAMENTE ¡¡LIBRE EN DIOS!!

Cuan auspiciantes son los tiempos venideros en los cuales tomen ustedes triunfalmente el control (que es cetro de Poder real ) para dirigir sus propias vidas, guiadas por sus propias Presencias Divinas.
Les instamos a cooperar con Sus preciosas corrientes de Vida para la redención y evolución de la Luz , hacia todos los Reinos que conforman la Vida en este bello Planeta Tierra!

**Cuento zen: el mundo, espejo de nuestra mente !!!‏

Una popular historia del cercano oriente cuenta que un joven llegó al borde de un oasis contiguo a un pueblo y acercándose a un anciano preguntó: ¿Qué clase de personas viven en este lugar?
El anciano preguntó a su vez:

-"¿Que clase de personas viven en el lugar de dónde vienes?".

-"Oh, un grupo de egoístas y malvados", -replicó el joven", estoy encantado de haberme alejado de allí".
A lo cual el anciano contestó:
-"Lo mismo habrás de encontrar aquí".

Ese mismo día, otro joven se acercó a beber agua al oasis y viendo al anciano preguntó:

-"Que clase de personas viven en este lugar?".

El respondió con la misma pregunta:

-"¿Que clase de personas viven en el lugar de dónde vienes?".

-"Un magnífico grupo de personas, honestas, amigables, hospitalarias, me duele mucho haberlas dejado" -dijo el joven-.

-"Lo mismo encontrarás aquí", replicó el anciano.

Un hombre que había oído ambas conversaciones preguntó al anciano:

-"¿Como es posible dar dos respuestas tan diferentes a la misma pregunta?".


A lo cual el anciano respondió: Cada uno lleva en su corazón el medio ambiente donde vive.

Aquel que no encontró nada bueno en los lugares donde estuvo, no podrá encontrar otra cosa aquí. Quien encontró amigos allá, podrá encontrar amigos aquí, porque, a decir verdad, lo que ellos han "visto" en los lugares donde han estado, no es más que el reflejo de ellos mismos.

Cuento Zen

** Mensaje Arcangel Miguel - 22/10/2010

Amados hijos de la Unidad, de la Luz, vengo a hacerme presente en tu templo interior en la presencia de la vibración. Trayendo asistencia, participación y compartiendo al Cristo y a María. La vibración en Unidad de Luz, amor y alegría sean en Uds.

Voy a hablarles del camino que han recorrido durante millones de años, fuente de semillas que vinieron de las estrellas y que penetraron aquí en la Tierra. Que vinieron a experimentar la vida en una octava diferente, en búsqueda de la verdad en todas y en cada una de las unidades de dependencia. Como verán, estuvieron al principio y al final. Final de un ciclo y comienzo o renacer a la Unidad y a la Verdad.

Donde hay sombras renazca la Luz. Las Leyes fueron plantadas e implantadas, Leyes de confusión y de ocultamiento en contra de la verdad, del la Luz misma. Un futuro cambiado, cambiando la verdad y privándoles de la fuente de vibraciones, para separar y dividir. El ciclo se repite cada 50 mil años, y la Luz se hace presente en la manifestación eterna de la Verdad y de la Alegría y llegamos a ella, a la fuente, a través de la humildad. Volver a la verdad, al origen, más allá del sufrimiento y de la confusión que sienten y ven hoy en día. Abre la Puerta de tu Templo Interior para abandonar la ilusión, el sufrimiento, la ilusión de ser para ser realmente.

El espíritu de libertad y de Verdad acompañan a Miguel desde el principio, y nos recuerda que la salvación no está afuera sino dentro nuestro, en nuestro interior. Cada uno es Cristo sobre la Tierra.

Muchos buscan la Verdad y la unidad otros la separación y el conocimiento…

Busquen desde el camino del corazón en la Unidad, en la humildad y la sencillez. Son hijos del Uno volviendo a la Uno.

Pregúntate…

Vibras en Unidad y Verdad?

En separación y división?

Alegría o dolor?

Libertad o confusión?

Te reconoces en un Ser verdaderamente o en un ser enmascarado?

Descúbrete, la elección es tuya… estás en el corazón o en la cabeza?

El corazón no se ve con los ojos.

Para ser el conocimiento supremo no debes reconocerte en el intelecto y la razón.

La Unidad es completa, la dualidad es incompleta. La Unidad es un estado de ánimo. La dualidad es una forma de pensamiento externo e ilusorio.

No hay infinidad de opciones, solo hay dos opciones. No hay obstáculos, el único obstáculo es el que sale de la mente.

Vibra brotando de tu Templo Interior, siendo presencia, unidad y verdad. Eres semillas vibrando en Amor.

Derramo alegría en esta presencia alineado a todos y a cada uno aquí y ahora…

Yo Soy el Arcángel Miguel

Los 7 chakras y los 7 cuerpos...

El conocimiento de los chakras nos permite reconocer
en que nivel evolutivo estamos.
La preparación de nuestro cuerpo de luz comienza cuando
la conciencia se eleva por encima de la mente racional.

PRIMER CHAKRA
El funcionamiento de este chakra determinará nuestra conexión con la tierra y la materia. El primer Chakra, es el foco llamado Kundalini o fuego serpentino, situado en la parte inferior de la columna dorsal, este fuego serpentino existe en todos los planos. Mediante la estimulación de la Kundalini se puede ir despertando todos los Chakras, aunque el Kundalini, posee una fuerza extraordinaria que puede elevar al individuo hasta lo más alto o puede asimismo sumergirlo en lo más profundo. Por ello, no se debe intentar su despertar completo si no se está debidamente preparado, a pesar de que en ocasiones se despierta, espontánea o accidentalmente, provocando serios problemas en el ser humano, el despertar en algunas personas de esta energía ha provocado, experimentación de fenómenos paranormales, sueños premonitorios, videncia etc., en otros ha sido todo lo contrario, los ha sometido a toda clase de vicios acabando con su vida lentamente.

UN PRIMER CHAKRA PLENAMENTE FUNCIONAL DE ESTA CONCIENCIA,
NOS DICE: “YO ESTOY”

SEGUNDO CHAKRA O CHAKRA ESPLÉNICO
Es el de la creatividad, el conocimiento y la atención puras, proporciona el sentido de la estética, el arte y la música y la apreciación y la conexión con la naturaleza. Es el que nos conecta con la fuente interna de inspiración y nos permite apreciar la belleza que nos rodea. El conocimiento puro que este chakra nos otorga no es mental, sino que es una percepción directa y absoluta de la realidad. En este centro se encuentra nuestra capacidad de concentración y atención.

UN SEGUNDO CHAKRA FUNCIONAL NOS TRAE ESTA CONCIENCIA:

“ESTOY SINTIENDO”

TERCER CHAKRA O MANIPURA

Es el que nos da la cualidad de la generosidad y el sentido completo de satisfacción y felicidad.

EL INSTINTO DEL PODER
Autoestima, acción, vitalidad, sabiduría espiritual y conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella. El centro del plexo solar es muy importante en lo que se refiere a la capacidad de conexión humana.

UN TERCER CHAKRA FUNCIONAL DARA POR RESULTADO ESTA CONCIENCIA:

“ESTOY SINTIENDO Y PENSANDO”

CUARTO CHAKRA

Es el lugar donde reside el Espíritu, nuestro verdadero Ser. Desde el corazón se manifiesta el amor y la compasión, y este Chakra nos proporciona el sentido de la responsabilidad. El cuarto Chakra conforma el punto central del sistema de Chakras. En él se unen los tres centros inferiores físico-emocionales con los tres centros superiores psíquico-espirituales.

CUANDO FUNCIONA PLENAMENTE EL CUARTO CHAKRA AÑADE ESTA PERSPECTIVA:

“ESTOY SINTIENDO Y PENSANDO AMOROSAMENTE”

QUINTO CHAKRA

Este chakra aporta la energía que se necesita para comunicarnos con los demás. Su buen estado repercute en que las relaciones sean correctas y en que podamos expresar las percepciones del corazón. Este chakra se obstruye con los sentimientos de culpa y cuando culpabilizamos a otros con nuestra arrogancia, es decir, cuando se falta a la dignidad propia o ajena.

UN QUINTO CHAKRA FUNCIONAL NOS PERMITIRA DECIR:

“ESTOY SINTIENDO, PENSANDO Y EXPRESANDO AMOROSAMENTE”.

SEXTO CHAKRA

Se encarga del perdón y la comprensión, y permite trascender de la consciencia mental pensante a la consciencia espiritual sin pensamiento (en Sánscrito Irvichara).

CUANDO EL SEXTO CHAKRA ESTA FUNCIONANDO PLENAMENTE, PODEMOS DECIR:

“ESTOY SINTIENDO, PENSANDO Y EXPRESANDO AMOROSAMENTE MI VISION”.

SEPTIMO CHAKRA
Integración de la personalidad total con la vida y los aspectos espirituales de la humanidad.
Está relacionado con la conexión de la persona con su espiritualidad y con la integración de todo su ser, físico, emocional, mental y espiritual.

“ESTOY SINTIENDO, PENSANDO Y EXPRESANDO AMOROSAMENTE MI VISION DEL PROPOSITO DIVINO”.

**La armonía y equilibrio de los 7 chakras , nos estaría comunicando que:

Desde el estar centrado en el Aquí y Ahora,

puedo sentir,

puedo pensar,

puedo expresar,

en amor y armonía,

mi visión de la misión del Plan Divino.

LOS SIETE CUERPOS

Nos daremos cuenta que los 7 chakras tienen una muy intima relación con los 7 cuerpos. Para poder desarrollar el Plan Divino, contamos con siete cuerpos. Se entiende por 7 cuerpos, a siete expresiones diferentes de nuestro Ser, manifestadas por nuestro libre albedrío en esta 3a Dimensión.

Tenemos cuerpos especiales cada uno de los cuales corresponde a un chakra determinado. Sin embargo, hasta que no desarrollemos mediante la práctica espiritual los chakras, no podremos aprovechar los chakras o cuerpos especiales.

Activamos dichos cuerpos trasladando en los mismos nuestra conciencia. Cada uno de estos cuerpos tiene una función especifica para ayudarnos en nuestro sendero de vida.

Los 3 cuerpos superiores son incorruptos por sus altas frecuencias vibratorias; son sutiles y estables.

Los 4 cuerpos inferiores han estado y están en constante influencia y golpeados, por las corrientes astrales de diferentes tipos en los 7 planos astrales en que nos movemos.

Excepto el cuerpo físico que es de la tercera dimensión los seis cuerpos restantes pertenecen a la 4ª y 5ª dimensión. No son palpables por nuestros sentidos físicos y por eso nos cuesta trabajo darnos cuenta de su existencia y sin embargo son tan reales, que constantemente nos reportan resultados de armonía o desarmonía, que van marcando el nivel de desarrollo de nuestro ser.

Seres que han logrado el desarrollo de este sentido espacial, pueden entonces percibir el mundo en forma integral, no solo desde el mundo físico, sino pueden percibir las distintas dimensiones del Espacio.

Son 7 mundos paralelos los que conforman nuestro mundo, aunque existen muchos más, pero 7 son los principales y que deberemos ir conociendo, no solo desde el punto de vista teórico, sino aún más desde el punto de vista práctico.

Estas son en orden por su densidad o materialidad:

1.- Físico, 2.- Vital, 3.- Astral o de los sueños, 4.- Mental, 5.- Causal o de la Voluntad, 6.- Conciencia o del alma y 7.- Mundo del Ser.

El Mundo Físico es lo que apenas estamos adentrándonos a conocer a través de nuestra Ciencia actual, es el que captamos a través de la ventana de nuestros 5 sentidos, y vivimos en el a través de nuestro cuerpo físico. Lo aceptamos porque podemos verlo, sentirlo, palparlo, etc.
Los cuerpos Físico, Mental Inferior y Astral, componen lo que los guías llaman el “Ego Inferior” del hombre que se pierde con la muerte. Ellos conectan por medio del plano de conciencia material con el universo material de siete dimensiones. Los cuerpos Mental Superior, Alma, Espíritu, constituyen el “Ego Superior”, que se conserva a través de las existencias y conectan a través del plano mental con el universo mental de tres dimensiones.

Son siete expresiones diferentes de nuestro Ser,

manifestadas por nuestro libre albedrío

en esta 3a Dimensión.

**Concepto de UNIDAD...

Somos Energìa en movimiento!

Tu cuerpo es tu manera de estar en el mundo. Cuando más vitalidad haya en él, más plenamente estarás aquí. Cuando decae tu vitalidad, por estar cansado o enfermo, tienes tendencia a retirarte. Sientes al mundo distante y borroso, como a través de una niebla. Pero, en aquellos días en que estás lleno de energía, te sientes más vivo, el mundo te parece más brillante, más próximo, más real. Todos quisiéramos sentirnos al tope de nuestro potencial de energía, y a eso nos ayuda la bioenergética.

Como tu cuerpo expresa quién eres, nos impresionas por presencia. Si sentimos la fuerza de tu presencia, decimos que eres «alguien», Si la impresión que causas es débil, decimos que eres «nadie». Cuando te repliegas sobre ti mismo por falta de vitalidad, la gente lo nota, como nota tu cansancio o falta de salud. Eso se refleja en tu cuerpo: hombros caídos, falta de brillo en los ojos, lentitud de movimientos, voz apagada sin énfasis. Por más que intentes disimular un estado como ese, no lo consigues. Lo único que logras es mayor tensión - y mayor cansancio - por el esfuerzo.

También las emociones tienen un lenguaje corporal. La ira es fácilmente detectable, por el rostro enrojecido, ojos relampagueantes, puños apretados, contracción de los músculos de la mandíbula inferior. El amor suaviza todos los rasgos, dulcifica la mirada, hay un suave sonrosado en las mejillas. En la tristeza, además del aspecto decaído, los ojos están húmedos y tiembla la barbilla.

La persona es la suma total de sus experiencias vitales, cada una de ellas está estructurada en su cuerpo, como los anillos en el tronco de un árbol, que dan cuenta de su crecimiento y de los problemas que haya tenido para crecer. Al irse desarrollando el organismo humano, va añadiendo a su personalidad diversas capas que están plenamente vigentes en su edad adulta. Cuando se las deja fluir, constituyen una personalidad integrada libre de conflictos. Si se reprime y aísla cualquiera de esas capas - o cualquier experiencia - la personalidad entra en conflictos porque su energía vital ha sido bloqueada.

Al hablar de crecimiento nos referimos al desarrollo y a la expansión de la consciencia. Cada nivel de consciencia representa un sentido nuevo del yo y de sus potencialidades, como también un concepto nuevo de su relación con el mundo. Pero la consciencia no es un ente separado o aislado del organismo, es un compendio del crecimiento del cuerpo en sus aspectos físico, emocional y mental. Depende de la asimilación de la experiencia, adquiere profundidad con la adquisición de nuevas capacidades y con el desarrollo de las que ya existen en forma innata, y se consolida en la práctica de todas ellas.

Durante mucho tiempo se consideró que la mente y el cuerpo se influían mutuamente, pero que se trataba de entidades separadas. Hoy tendemos a pensar que constituyen en realidad una sola cosa. Pero este nuevo modo de pensar no ha sido aceptado del todo. Nuestra docencia actual sigue dividida entre educación intelectual y física, sin que la una tenga nada que ver con la otra. Pocos maestros de educación física creen que puedan afectar la capacidad de aprendizaje intelectual de los alumnos con sus programas gimnásticos o atléticos. Y en realidad, así es, aunque no intenten que ocurra. Si, en realidad, la mente y el cuerpo son uno, la auténtica educación física debería ser simultáneamente mental, y viceversa.

Aceptamos teóricamente el concepto de unidad, pero no lo aplicamos en nuestra vida diaria. Suponemos que se puede educar la mente de un niño sin prestar atención a su cuerpo. Por desgracia, los datos y la información que hemos logrado embutir en su memoria no se convierten en conocimiento mientras no se relacionen con la experiencia. Se nos escapa el hecho de que la experiencia es un fenómeno corporal. Sólo se experimenta lo que incluye al cuerpo. La experiencia puede ser vívida o débil, según el grado de vitalidad que este tenga. Cuando lo que ocurre en el mundo exterior llega al individuo, él lo experimenta a través de su cuerpo.

El punto débil de la técnica psicoanalítica es que pasa por alto el cuerpo del paciente en su intento de ayudarle a solucionar sus conflictos emocionales. Como no aporta ninguna experiencia corporal de importancia, las ideas que surgen en el proceso del tratamiento siguen siendo impotentes para producir grandes cambios en la personalidad. Sólo una comprensión profunda, cargada de un valor emocional fuerte, es capaz de modificar los patrones estructurales de la conducta.

Hay que considerar que la mente ejerce una función directiva sobre el cuerpo. Es posible, a través de la mente, dirigir la atención hacia partes específicas del cuerpo y producir efectos en ellas. Como ejemplo, deje caer el brazo relajado al costado, soltando la muñeca, y concentre toda su atención en la mano mientras respira calmadamente. Sentirá su mano de manera distinta, empezará en ella una sensación de cosquilleo, puede comenzar a temblar o a vibrar un poco. Entonces comprenderá que su mente ha dirigido una corriente de energía hacia su mano. Son las manos y la cara las partes del cuerpo que obedecen más rápidamente a estos procedimientos por su mayor área de conexión con el cerebro. Pero, con la práctica esto se puede lograr en el cuerpo entero, con gran beneficio para el flujo energético del organismo.

La mente puede dirigir la atención hacia adentro o hacia fuera del cuerpo, enfocando la atención sobre uno mismo o sobre el mundo exterior. El individuo sano - no tenso - puede variar la concentración entre ambos puntos con gran facilidad y rapidez, de manera que simultáneamente puede ser consciente de su cuerpo y del medio que lo rodea. Cae en la cuenta de lo que le está sucediendo a él y, al mismo tiempo, de lo que le ocurre a los demás. Pero no todos tienen esa capacidad.

Ser consciente del propio cuerpo es ser consciente de nuestra Totalidad.

Cuando la persona no lo es, se debe a que tiene miedo de percibir sus propias emociones. Las reprime por medio de tensiones musculares crónicas que no permiten que se expanda la excitación y que bloquean los movimientos espontáneos. La gente reprime muchas veces su miedo porque tiene un efecto paralizante; su ira porque es demasiado peligrosa, y su desesperación porque tiene una influencia demasiado desalentadora. También reprime el ser consciente de un sufrimiento producido por haber experimentado un desengaño o frustración. La represión de los sentimientos disminuye la vitalidad del cuerpo y la capacidad de la mente para concentrarse. La mayor parte de las veces, la mente está preocupada de la necesidad de mantener el control a expensas de sentirse con más vida.

La vitalidad y el espíritu están relacionados, El grado de espíritu que tiene un individuo está determinado por su vivacidad y vibración, es decir, por el grado de energía que tenga. La relación entre energía y espíritu es directa. Cuando la energía de la persona aumenta, también se eleva su espíritu, eso es lo que llamamos exaltación. Se puede definir el espíritu como la fuerza vital de un organismo manifestada en la auto expresión del individuo. Su espíritu es lo que lo caracteriza y, cuando es fuerte, lo hace destacarse entre sus congéneres.

Alexander Lowen

Traducido y extractado por Ester Silva de
Lowen Alexander. Creador de la Bioenèrgetica-Bioenergetics