Tristeza - Depresion

COMUNMENTE SE CONFUNDE TRISTEZA Y DEPRESION.

Dentro de las emociones del ser humano se encuentra la tristeza. Mientras que el estado depresivo se consideraría una enfermedad.

Cuando estamos tristes lo exteriorizamos diciendo: "...me duele el corazón". Si escucharamos lo que nosotros mismos decimos, tendríamos mejor claridad de como las emociones pueden afectar el cuerpo físico. Seguramente que a la larga tendremos arritmia o cualquier otro malestar cardíaco.
También se sufre con la pérdida de un ser querido... a lo cual diríamos... "me duele el alma".
Otra faceta en cubierta sería ante lo que consideremos una injusticia, y esa tristeza se podría convertir en una profunda rabia.
Son las diferentes máscaras en cubierta con las cuales nos es más fácil sobrevivir.

La depresión, si bien es el segundo paso en la escala de la tristeza, se instala por mas tiempo y está ligado a la baja auto-estima. Nos sentimos defraudados y sin ánimo de nada... y nos priva de poder tomar una determinacion de salirnos de alli.

La tristeza es una emoción pasajera de la cual salimos.
La depresión instalada, para salinos de ella necesitamos la ayuda de un profesional.