Calibración de la Consciencia : Ejercicios // (3 de 3)-

EJERCICIO:

Conscientemente Dirige tus pensamientos inteligente y amorosamente hacia todos los aspectos positivos,.. céntrate en la Gratitud y Compasión.

Continuamos los ejercicios diarios.

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, puede que sientas algo de mareo, es por el cambio de la relación oxigeno/CO2 en tu cerebro, .. imagina, visualiza un anillo de luz blanca brillante que nos envuelve a quienes estamos sentados formando el circulo .. Centra tu atención en tu respiración .. no te enganches con pensamientos, déjalos pasar..…. mantente así 10 minutos.. máximo 30,.. y al final di mentalmente o con palabras.. Gracias.. Te Amo.


Una ayuda para escalar en los niveles de Consciencia, es centrar el mayor tiempo posible nuestra atencion en la belleza de la naturaleza.
Busca el contacto directo con la belleza natural, y si no lo tienes de manera directa, usa imagenes de naturaleza, o simplemente cierra los ojos y recuerda momentos felices en contacto con la naturaleza.

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo.