Energética - Reconstituyente de Miel, Polen y Semillas
Esta es una formula que aporta vitaminas, minerales, enzimas y energia en estado natural para suplementar de manera exquisita nuestra alimentacion:
Preparar en un frasco de vidrio para disponer los ingresientes.
INGREDIENTES:
40% de Miel (mejor si es organica). -40% de Polen - Dos cucharadas de semillas previamente hidratadas de la noche anterior, (puede hacer una mezcla de las que mas le guste, lino, sesamo, girasol pelado, chia, amapola, un poquito de cada una) - Un puñado de nueces y almendras u otros frutos secos, tambien previamente hidratadas para que se activen sus procesos enzimaticos. - Una cucharada de Jenjibre en polvo. - Dos cucharaditas de canela en polvo.
PREPARACION:
Si es posible acompañar entonando alguna melodía, o cancion, o mantra que nos alegre y armonice el alma, esto potenciara la preparacion con energias sutiles.
Poner en frasco la miel, el polen, las semillas, los frutos, el jenjibre y la canela en forma alternada para que vayan mezclandose mejor, ir revolviendo ayudandose de una cuchara.
Preparar un baño maría y una vez que el agua hierve apagamos el fuego y colocamos el frasco bien cerrado con la tapa mirando hacia arriba unos 15 minutos, luego lo damos vuelta con la tapa mirando hacia abajo otro tanto, repetimos esta secuencia un poquito mas con la intencion de ir mezclando bien los ingredientes.
En la semana siguiente lo que vamos a hacer es simplemente dejarlo sobre la mesada e ir cambiandolo de posiciòn todos los dias dando vuelta, para que continue su fermentacion naturaly siga activando y potenciando todos los ingresientes. Al septimo dia esta listo !!! Con una cucharada diaria estaremos nutriendonos y energizandonos naturalmente.
Claudia Cirelli
Pablo de la Iglesia
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