**Pasta Energetica... miel polen y semillas...

Energética - Reconstituyente de Miel, Polen y Semillas

Esta es una formula que aporta vitaminas, minerales, enzimas y energia en estado natural para suplementar de manera exquisita nuestra alimentacion:

Preparar en un frasco de vidrio para disponer los ingresientes.

INGREDIENTES:

40% de Miel (mejor si es organica). -40% de Polen - Dos cucharadas de semillas previamente hidratadas de la noche anterior, (puede hacer una mezcla de las que mas le guste, lino, sesamo, girasol pelado, chia, amapola, un poquito de cada una) - Un puñado de nueces y almendras u otros frutos secos, tambien previamente hidratadas para que se activen sus procesos enzimaticos. - Una cucharada de Jenjibre en polvo. - Dos cucharaditas de canela en polvo.

PREPARACION:

Si es posible acompañar entonando alguna melodía, o cancion, o mantra que nos alegre y armonice el alma, esto potenciara la preparacion con energias sutiles.

Poner en frasco la miel, el polen, las semillas, los frutos, el jenjibre y la canela en forma alternada para que vayan mezclandose mejor, ir revolviendo ayudandose de una cuchara.

Preparar un baño maría y una vez que el agua hierve apagamos el fuego y colocamos el frasco bien cerrado con la tapa mirando hacia arriba unos 15 minutos, luego lo damos vuelta con la tapa mirando hacia abajo otro tanto, repetimos esta secuencia un poquito mas con la intencion de ir mezclando bien los ingredientes.

En la semana siguiente lo que vamos a hacer es simplemente dejarlo sobre la mesada e ir cambiandolo de posiciòn todos los dias dando vuelta, para que continue su fermentacion naturaly siga activando y potenciando todos los ingresientes.  Al septimo dia esta listo !!! Con una cucharada diaria estaremos nutriendonos y energizandonos naturalmente.

Claudia Cirelli

Pablo de la Iglesia

**Como EQUILIBRAR EMOCIONES con ACUPRESIÓN

Cuando tengas algunas de estas sensaciones solo tienes que presionar como ves en la imagen durante unos minutos y verás como sientes mas tranquilidad y relajación.

** "Transforma tu mente…"

Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente 

que se ha convertido en un patrón duradero, 

la respiración es lo mejor. 

Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de la respiración. 
Cambia el patrón de la respiración y la mente cambiara inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!.
Siempre que observes que esta surgiendo en ti un juicio y que estas cayendo en un viejo habito, espira inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Espira profundamente, contrayendo el estomago y, conforme sacas el aire, siente como todo el juicio esta siendo expelido; después respira profundamente dos o tres veces.
Simplemente observa que pasa, sentirás una frescura completa; el viejo habito no habrá logrado tomar posesión.
Comienza con la espiración, no con la aspiración. 
Cuando quieras absorber algo comienza con la aspiración; 
Cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la espiración. 
Solo percibe la manera inmediata en que es afectada la mente, en seguida veras que esta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. 
No te encuentras en la vieja rutina; así que no repetiras el viejo habito.

Esto sucede con todos los hábitos. por ejemplo si fumas y sientes la necesidad de fumar, pero NO quieres, inmediatamente espira profundamente y expele la necesidad. 
Respira profundamente y veras que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. 

Esta puede convertirse...
en una herramienta importante para el cambio interno.
(Osho)