**PRANAYAMA = "respiración que cura"

PRANAYAMA = ("respiración que cura") 

Simple y efectivo ejercicio para el dolor 

           de  cabeza  y  el  estress,  hagan  la  prueba.

En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para inspirar y exhalar...  Respirar!!!

 

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar, dentro de unos cinco minutos aproximadamente, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado(estresado/a) hacer lo contrario: Cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha.

En unos momentos con este ejercicio su mente se sentirá aliviada.

La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente. (Por eso son friolentas)

La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye, definitivamente, en su forma de vida.

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?

Si es por la izquierda se sentira cansado/a. 

A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se siente aliviado rápidamente.


Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Esta terapia alternativa natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.

.♣  ¿Por qué no lo intentas?  ♣.

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